Kids Yoga

Une activité ludique et amusante
pour transmettre les bienfaits du yoga
aux enfants !

Une activité ludique et amusante pour transmettre les bienfaits du yoga aux enfants !

De 3 à 6 ans

Mooma Yoga propose également des ateliers ponctuels Parents-Enfant pour pratiquer en famille !

Les bienfaits du kids yoga

A la façon du chat qui fait le dos rond, accroupis derrière un nénuphar comme une petite grenouille, en agitant les bras comme un papillon… Chaque séance est prétexte à s’évader dans un monde et une histoire imaginaires.
Les séances alternent les temps de mouvements, de respiration et de relaxation et permettent à l’enfant de prendre confiance en lui, de découvrir son corps, d’améliorer sa souplesse et de développer sa concentration… Une façon ludique et amusante de transmettre les bienfaits du yoga aux enfants !

La philosophie Mooma Yoga

Bien plus que de simples cours, les séances de yoga enfant Mooma Yoga ont pour objectif d’accompagner avec bienveillance les jeunes enfants dans la découverte de leur identité et de leur confier les clés de leur épanouissement.
Dans cette démarche, et afin de mieux connaître votre enfant, chaque début de cours fait l’objet d’un petit temps d’échange collectif.
Merci de joindre à l’inscription de l’enfant le questionnaire “Kids Yoga avec Mooma Yoga”.
Veillez à fournir un certificat médical datant de moins de trois mois une semaine avant le premier cours (envoi à contact@mooma-yoga.com)

Comment se déroule un cours de yoga enfant (1h)?

  • 10 minutes d’échange collectif (vie à l’école, avec les copains et copines, inquiétudes…).
  • 40 minutes d’exercices posturaux et respiratoires.
  • 10 minutes de relaxation

Merci d’arriver 10 minutes avant le début du cours !

Le matériel nécessaire

  • Une tenue confortable
  • Une bouteille d’eau
  • Petit goûter
  • Une petite serviette en cas de forte chaleur
  • Une couverture légère pour la relaxation

Rejoignez les Mooma Yogis